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Gimnasio para el patio - Diciembre 1979
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| El trote tiene ciertas limitaciones,
aunque se le ha llamado el ejercicio de acondicionamiento perfecto para
el corazón y también para los pulmones. Pero el trote
contribuye muy poco a la flexibilidad y no desarrolla el tono de los
músculos, excepto los de las piernas. Es por ello que los suecos
han desarrollado el parcours, el cual consiste en varias estaciones de
ejercicios situadas a intervalos a lo largo de la trayectoria del
trote. El trotador se detiene en estas estaciones para efectuar
ejercicios tales como flexiones de los brazos, de la espalda y del
pecho, así como ejercicios de levantamiento de las piernas.
Varios municipios norteamericanos han instalado estaciones de parcours
en parques públicos.
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| Fuente: Revista Mecánica
Popular - Volumen 32 - Diciembre 1979 - Número 12 |
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